管理栄養士がマイブレイクレッドスムージーを検証しました!

人気モデル・くみっきーがプロデュースしたことで有名な「マイブレイクレッドスムージー」。甘くて腹持ちがよく、ダイエットを強力にサポートしてくれると評判のこの商品を、今回は栄養のプロである管理栄養士がレポート!また、さまざまな口コミの検証や、使われている成分のダイエットお役立ち情報もまとめました。

甘くて腹持ちがよく、ダイエットを強力にサポートしてくれると評判の「マイブレイクレッドスムージー」を、栄養のプロである管理栄養士がレポート!また、さまざまな口コミの検証や、使われている成分のダイエットお役立ち情報もまとめました。

【監修】効果を検証!管理栄養士のマイブレイクレッドスムージーレポート

赤い野菜やフルーツの栄養が手軽に摂れると話題のマイブレイクレッドスムージー。ダイエットや美容にも役立つと評判の理由を、含まれる成分や飲み方を元に管理栄養士が解説します!

管理栄養士・小林さん 管理栄養士・小林さん

管理栄養士:小林優衣さん
2017年5月に管理栄養士免許を取得。大手メーカー勤務経験も。自身でも美容に気を遣い、生活にサプリなどを取り入れています。

230種類の酵素に5億個の乳酸菌!どんな効果?

1包に230種類の酵素と5億個の乳酸菌が含まれているスムージー。これら多くの酵素と乳酸菌が消化吸収を助け、腸内環境を整えて、ダイエットを強力にサポートします。

なぜスムージーがいいの?

フルーツや野菜を細かく粉砕してドリンクにしているスムージーは、栄養素を吸収しやすく酵素も活性化されているので、美容&ダイエット効果が絶大。野菜をそのまま食べるよりも効率よく栄養素を摂取できます。

効果が高まるスムージーの飲み方を教えて!

栄養素の吸収が良いスムージーも、飲み方次第では効果が半減してしまいます。少量でも満腹感が得られるように、よく噛みながらゆっくり飲むことがポイント。また、体を内側から冷やすのを避けるため、常温で飲むのが重要です。

マイブレイクレッドスムージーとは?

マイブレイクレッドスムージー外箱 マイブレイクレッドスムージー外箱

マイブレイクレッドスムージーは、人気モデル・くみっきー(舟山久美子)さんがプロデュースしたダイエット用スムージー。モデルや芸能人をはじめ多くの人に愛用され、インスタグラムなどのSNSでも引っ張りだこです。

マイブレイクレッドスムージーのおすすめポイント4

マイブレイクレッドスムージーがダイエットにおすすめな理由は、主に以下の4つです。

1.ダイエットサポート成分である酵素&乳酸菌が豊富!

スムージーといえば、生のままの野菜やフルーツが使われ、酵素が豊富に含まれているのが特徴。マイブレイクレッドスムージーも、野菜や大豆、海藻、玄米など230種類もの酵素が含まれています。
また、1包5g中に5億個もの乳酸菌が含まれているのも特徴。腸内環境を整える効果が高いのが魅力です。

2.アサイーやトマトなど、赤い素材の力を凝縮!

人気のアサイーやイチゴ、トマトやアセロラなど赤いフルーツや野菜をふんだんに使用し、ビタミンやミネラルをそのまま配合しています。
さらにスーパーフードとして話題のチアシードを配合。胃の中で水分を含んで膨らむので、満腹感が得られます。

3.低カロリー&個包装!

1回分が1包5gで19.8Kcalに抑えられているのも特徴。牛乳やヨーグルトなどに混ぜて飲んでも低カロリーです。
そして個包装なので飲み物に混ぜるだけ。携帯に便利で、職場や学校でも飲みやすい!

4.モデルのくみっきーがプロデュース!

ダイエットインストラクターの資格を持つモデル・舟山久美子さんが全面プロデュース。日本ダイエット健康協会の推薦商品にも選出されているので、安心してチャレンジできます。

マイブレイクレッドスムージーの口コミ、ウソ・ホント検証

2016年の発売以来、多くの人が愛飲しているマイブレイクレッドスムージーには、たくさんの口コミが寄せられています。その中のいくつかを紹介しましょう。

  • くみっきーがプロデュースしていると知って興味を持ちました。グリーンスムージーよくあるけど、レッドスムージーは初めて。牛乳に混ぜたらピンクになって可愛い!
  • 低脂肪牛乳に溶かして飲んだら、味は美味しい方だと感じました。イチゴバナナ味っぽいかな? 100mlに1包溶かして飲んだけど、量の割に腹持ちが良かったように思います。
  • 効果はかなり実感できました。朝食をコンビニなどで買った低カロリーな食べ物にしていたときは体重がさほど落ちなかったのに、このスムージーにしてからどんどん落ちました。
  • 牛乳に溶かして飲むと美味しくて、腹持ちもよかったので置き換えダイエットにはちょうどよかったと思います。ちなみに体重は4㎏も減りました。

一方、こんな口コミも…

  • 飲み方は豆乳や牛乳、ヨーグルトなどで割るといいと書いてあったので、一通りやってみました。味は悪くないんだけど、特に体重に変化がなくてやめてしまいました。
  • 飲むだけのダイエットでは、やっぱりだめでした。スムージーを飲みながら、きちんと運動や食事制限ができれば痩せられるのだろうと思います。置き換えが私にはできないことが分かっただけでも良かったです。
  • 味は甘くて飲みやすいですが、期間が短かったためか効果は感じられませんでした。

上記のように、「痩せられた!」と嬉しい報告をする人がいた一方、効果がなかったと口コミする人もいるのも事実。差が付いた原因が何なのか、口コミの内容から検証してみました。

まだまだある!ダイエットを助けてくれるマイブレイクレッドスムージーの成分紹介

マイブレイクレッドスムージーには、これまでに紹介した酵素や乳酸菌以外にも、ポリフェノールや鉄分、ビタミンや食物繊維など、ダイエットをサポートする成分がたくさん含まれています。しかも、牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜればさらに栄養素をプラスでき、バランスの良いファスティングドリンクの出来上がり。そんなマイブレイクレッドスムージーに含まれる成分の魅力を解説しています。

マイブレイクレッドスムージーでよくある質問

マイブレイクレッドスムージーを飲むにあたって寄せられる質問の中から、多くの人が疑問に思う質問・回答を紹介します。

Q.飲む時間は決まっている?
A.朝食やおやつの代わりに飲んでいる方もいますし、どんな時間に飲んでも構いません。

Q.薬と併用できるの?
A.不安な場合は医師に相談してください。

Q.作り置きしても大丈夫?
A.外気に触れると成分の劣化が始まるので、混ぜたら冷蔵庫に保存してその日のうちに飲むようにしてください。

Q.妊婦や子供でも飲める?
A.妊娠中の方やお子さんも、栄養補給のために利用できます。不安な場合は医師に相談してから飲用してください。

Q.目標を達成しても飲み続けてOK?
A.目標を達成した時点で体に多少の負担がかかっていることも考えられるので、体調を見ながら飲む量を調整しましょう。

Q.アレルギーがあるけど、飲んでいい?
A.原材料の表記を参考にして、アレルギーのある人は飲まないように注意しましょう。体質に合わないと感じたら、飲用を中止してください。