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【監修】効果を検証!管理栄養士のマイブレイクレッドスムージーレポート

野菜やフルーツの栄養が手軽に摂れて、低カロリーなことでも人気のスムージー。特に、混ぜるだけでOKのマイブレイクレッドスムージーは、ダイエットや美容に効くと話題です!

ここではマイブレイクレッドスムージーに含まれる成分と効果について、管理栄養士の小林優衣さんが解説しています。スムージーで栄養を摂取するメリットや、より効果を高めるOKな飲み方・効果を半減させてしまうNGな飲み方もご紹介していますよ。

管理栄養士・小林さん 管理栄養士・小林さん
管理栄養士:小林優衣さん

ダイエットをサポートする酵素と乳酸菌

管理栄養士・小林さん 管理栄養士・小林さん

マイブレイクレッドスムージーには、230種類の酵素と150億個の乳酸菌が含まれているんです!

酵素には健康な体を維持したり食べ物を分解して消化吸収する重要な役割があり、ダイエットとも大いに関係があります。

さらに、腸内環境を整えて老廃物の排出を促す乳酸菌も、スタイル維持には欠かせないもの。そんな酵素と乳酸菌の特徴やダイエット効果について、管理栄養士がやさしくレクチャーしています。

栄養を効率よく摂取できる方法・スムージー

野菜やフルーツをそのまま食べるのに比べ、スムージーにして飲む方法は、手軽に多くの種類の栄養を摂取できるので、美容や健康に効果的!

素材を細かく撹拌して飲むので栄養の吸収が良く、含まれている食物酵素の働きも活性化し、管理栄養士のお墨付きです。

食事の代わりに飲むと摂取カロリーも抑えられるので、ダイエット効果も期待できますね。毎日続けることで、美と健康が効率よく手に入れられるのが、スムージーなのです。

効果に直結!スムージーのOKな飲み方・NGな飲み方

管理栄養士・小林さん 管理栄養士・小林さん

美容と健康に効果大のスムージーですが、飲み方を間違えると逆効果となってしまうことも。せっかくのスムージーの美容効果を半減させないためには、飲み方も重要です。正しい飲み方をしっかり学んでからダイエットにチャレンジしましょう!

ここでは管理栄養士が、美容やダイエットの効果がなかなか上がらないNGな飲み方のポイントと、より効果を高めるOKな飲み方のポイントをご紹介します。

マイブレイクレッドスムージー公式サイト